Багато хто пов'язує мандарини із зимовими святами, що логічно, враховуючи, що їх сезон починається з початком зими. Цей фрукт не тільки смачний, але й багатий на корисні речовини. Через те, що вибрати найкращий мандарин?

Про це пишуть "ПроГроші".

Переваги мандаринів

Мандарини багаті на вітамін C, але також містять вітаміни D і К. Крім того, вони мають наступні переваги:

  • При проблемах із ШКТ свіжі мандарини можуть бути корисними.
  • Цедра мандарину допомагає при кашлі.
  • Ефірні олії мандарину сприятливо впливають на настрій.
  • Шкіра мандарину може допомогти контролювати рівень цукру на крові.

Поради щодо вибору мандаринів

  • Вага: Вибирайте важкі мандарини – це ознака їхньої соковитості.
  • Зовнішній вигляд: Шукайте гладкі, без плям фрукти.
  • Колір: Яскравий помаранчевий колір говорить про стиглість, зелені відтінки краще оминати.
  • Запах: Солодкий аромат – ознака стиглості.
  • Твердість: Шкірка має бути щільною, але не кам'яною.
  • Листя: Якщо є, шукайте свіже, зелене листя.

Кращі сорти мандаринів

Популярні новини зараз

Грошей потребувати не будете: знаки Зодіаку, яких Зелена Змі в 2025 році обдарує багатством

Син Віктора Павліка заробляє гроші в 3 роки: Катя Репяхова розповіла, що робить

Вся правда їм приходить уві сні: 5 знаків Зодіаку, які бачать пророчі сни

Хлопець Лесі Нікітюк розповів, як довго вони з нею разом: "Таке почуття, ніби..."
Показати ще

Клементин Мандарин - популярний і солодкий сорт. Мінеола, гібрид мандарина і грейпфрута, також заслуговує на увагу своєю насолодою та унікальним смаком. Турецькі мандарини, хоч і містять багато кісточок, відомі своїм солодким смаком.

Важливо пам'ятати, що смак мандаринів може змінюватись в залежності від сезону та умов зберігання.

Чим корисні мандарини?

Мандарини – це не тільки смачний та ароматний фрукт, але й цінний продукт для здоров'я. Ось кілька причин, чому мандарини корисні:

Вітамін C: Мандарини є відмінним джерелом вітаміну C, який зміцнює імунну систему, допомагає у боротьбі із застудами та відновлює тканини.

Вітаміни групи B: Вони беруть участь у багатьох процесах обміну речовин в організмі, включаючи енергетичний обмін.

Вітамін A: Вітамін A у мандаринах необхідний для зору, росту та розвитку, а також здоров'я шкіри.

Антиоксиданти Мандарини містять антиоксиданти, такі як бета-каротин, які допомагають захищати клітини організму від пошкоджень вільними радикалами.

Калій: Цей мінерал у мандаринах підтримує нормальний тиск крові та функцію серця.

Читайте також:

Спатимете як немовля: 5 кімнатних рослин, які покращують сон і позбавляють безсоння

Якщо важко заснути після повітряної тривоги: як подолати безсоння

Безсоння гарантовано: 6 речей, які потрібно терміново винести зі спальні