Чому не можна довго сидіти в туалеті і що може з вами статися: про це має знати кожен

У 2009 році проведене дослідження виявило, що жінки частіше стикаються з проблемами у роботі кишечника порівняно з чоловіками.

Парадоксально, незважаючи на це, статистика вказує на те, що представники чоловічої статі проводять у туалеті набагато більше часу. Згідно з результатами численних опитувань, чоловіки вдаються до різноманітних занять у туалеті: читання новин, ігор у мобільні програми або просто відпочинку від повсякденних турбот. Однак, що мало хто усвідомлює, тривале перебування у туалеті може виявитися несприятливим для загального здоров'я, а не лише для роботи кишківника.

Цікаво, що результати досліджень, підтверджують, що звичка довго сидіти в туалеті більшою мірою характерна для чоловіків.

Тоді вони переважно займалися читанням книг, але в наш час цю звичку можна пояснити скоріше використанням смартфонів. На думку психотерапевта Джонатана Альперта, деякі люди проводять у туалеті годинник, щоб на якийсь час уникнути батьківських обов'язків, адже це єдине місце, де їх рідко переривають.

Фактично для виконання процесу дефекації організму достатньо всього 12 секунд.

Довге перебування в туалеті може призвести до геморою через підвищений тиск внизу та знижену підтримку м'язів тазу. Цей фактор може спричинити появу болючих шишок, що потребують медичного втручання.

Крім того, довге сидіння на унітазі може спровокувати запори.

Навіть у людей з нормальною системою травлення це може статися через порушення перистальтики, відповідальної за переміщення їжі в кишечнику.

Не менш важливо звернути увагу на можливу небезпеку використання смартфонів та інших предметів у туалеті.

Це може призвести до зараження різними бактеріями, навіть якщо невеликий ризик. У зв'язку з цим рекомендується мінімізувати контакти з туалетом та ретельно мити руки після його відвідин.

Читайте також: