Міф зруйновано. Стало відомо, чи можна вживати молоко після 30

З перших днів життя практично кожна людина починає пити молоко і після завершення формування організму продовжує вживати цей продукт.

Але останнім часом все частіше можна почути, що дорослим людям краще відмовитися від цього напою, оскільки він не приносить ніякої користі організму. Чи так це насправді?

Серед вчених існує думка, що після досягнення 30-річного віку значну частину молочних продуктів і саме молоко краще не вживати. Але важливо розуміти, що в цій ситуації все залежить від того, якими недугам страждає людина, повідомляє портал "Жіночий світ".

Наприклад, з віком у людей виникає лактозна недостатність – захворювання, яке характеризується нестачею ферментів, здатних перетравлювати лактозу. У підсумку, людина з цією недугою не отримує поживні речовини, які містить молоко і навіть після вживання його невеликої кількості може відчувати себе погано.

Зазвичай на лактозную недостатність вказують такі симптоми як дискомфорт і болі в животі, нудота, алергічна реакція на білок. Також можливою причиною розладу організму може бути алергічна реакція на козеїн або на сироваткові білки. В такому випадку, погіршити погане самопочуття можна вживанням кип'яченого молока.

Але займатися самолікуванням-не можна, а щоб точно встановити причину неприємних відчуттів необхідно звернутися до лікаря. Не варто також повністю відмовлятися від молока при виникненні проблем із засвоєнням молока - його можна замінити кисломолочними продуктами. Але робити це потрібно тільки відповідно до рекомендацій фахівця.

Раніше "Hyser" писав про те, що лікарі розповіли, які продукти найкраще вживати влітку.

Також наш портал розповів про те, що експерти назвали овочі, які не варто їсти сирими.

Нагадуємо, що фахівці розповіли про те, які продукти провокують розвиток гастриту і захворювань шлунка.