Від насіння потрібно відмовитися назавжди. Фахівці попередили про шкоду улюбленого продукту

Експерти розповіли, чому так важливо відмовитися від насіння раз і назавжди.

Багато людей навіть не здогадуються про те, що насіння можуть завдати дуже великої шкоди організму людини. Хоча вони є дуже навіть популярними. У насінні дуже багато жирних кислот. Причому найбільше-Омега-6, які швидше за інших засвоюються і викликають загострення запалень.

Саме з цієї причини цей продукт настільки шкідливий для організму людини. Але також в насінні є й інші небезпечні компоненти, які шкодять організму і призводять до появи нових захворювань.

До того ж цей продукт занадто калорійний: в 100 г продукту близько 600 кілокалорій. Також насіння призводять до підвищеного апетиту.

У сирих насінні містяться вітаміни і корисні речовини. Однак всі вважають за краще смажені, які є джерелом " кінцевих продуктів гликирования (КПГ)", що призводять до швидкого старіння організму.

Також в насінні досить часто можна зустріти паразитів. Адже навіть після обробки цей продукт може бути небезпечний для організму людини. Якщо дуже вже хочеться насіння, то найкраще купити їх трохи в сирому вигляді, ретельно помити і просушити в духовці. Тільки після цього їх можна їсти.

Крім того, через це смачного продукту псуються зуби-в них утворюються щербинки. Часто захоплення насінням призводить до тріщини на весь зуб.

Що стосується соняшникової олії, яке виробляється з насіння, то воно не шкодить організму, якщо їм сильно не зловживати. Краще всі продукти вживати в міру і стежити за тим, щоб раціон харчування в цілому був збалансованим. Тоді здоров'я людини буде в повному порядку. Також варто кожні півроку проходити обстеження у лікаря.

Раніше Hyser писав про те, що експерти назвали овоч, який вбереже людину від інсульту.

Також писали, що медики назвали харчову добавку, яка позбавить в короткий термін від зайвої ваги.

Нагадаємо, що експерти назвали ознаки підвищеного холестерину в крові.