Чтобы радикально превратить свою жизнь и почувствовать себя по-новому, достаточно сделать пару простых, но действенных шагов.
Оля Цыбульская, певица и телеведущая, поделилась своими победами и ошибками в пути к гармонии и здоровью.
Проблемы с питанием: так ли уж действенны диеты?
Скажите "нет!" радикальным диетам! Преодолев пищевые расстройства и попробовав многочисленные методы снижения веса, Оля пришла к пониманию: жесткие ограничения только вредят. Она выбрала тактику маленьких шагов: медленный отказ от вредных продуктов и внедрение полезных привычек.
Секрет здорового сна
Одно простое правило может радикально поменять ваш сон! Всего 15-20 минут утром и вечером на свежем воздухе – и ваш организм начнет работать по естественным ритмам. Это самый простой секрет гармонии, имеющийся на протяжении веков!
Голубцы – прошлый век: новый рецепт фаршированного лука с мясом в томатном соусе
Картофельные "лодочки" с сардельками чтобы согреться осенью – простой рецепт на холодную погоду
Не пропустите этот важный срок: когда обрезать грецкий орех, чтобы в следующем году плоды были с кулак
И даже двух вам будет мало: рецепт вкуснейшей пиццы с крабовыми палочками, кукурузой и яйцами
Читайте также:
Выступления закончились: Оля Цыбульская отменила концерт из-за мобилизации.
Оля Цыбульская упразднила переживания всех женщин: "Страшно, когда я пуста".
Оля Цыбульская, решившая "изменить жизнь" и уехавшая из Украины, неожиданно возвращается: "Для многих - "измена"".