Легендарная артистка и звезда «Танцы со звездами» Наталья Могилевская претерпела поразительную трансформацию, сбросив 15 килограммов и заметно омолодившись.
Украинская певица теперь похожа на себя 2017 года, когда она участвовала в «Танцах со звездами», что она поняла, примерив платье того периода.
Ее потеря веса была не только результатом изменений в питании. В течение длительного периода она включила скандинавскую ходьбу в свою программу, используя ее как последовательный метод поддержания формы.
Кроме того, после каждого выступления она предпочитает ходить пешком, а не пользоваться транспортом, делая физическую активность естественной частью своего образа жизни.
Квартал 95 на грани? Ирина Сопонару честно рассказала, ждет ли Зеленского неизбежный финал
Тайна, которую Наталья Фаллион носила годами: почему на самом деле умер мужчина звезды "Лисапетный батальон"
Тысяча от Зеленского: почему украинцы до сих пор не получили деньги и что делать
Настя Каменских снова разозлила украинцев и выбрала не украинский язык: "Очень жаль, что Вы так поступили"
С приближением юбилея Могилевская особенно стремится поддерживать идеальную фигуру, уделяя особое внимание структурированному графику приема пищи и сбалансированному питанию.
Она придерживается режима, который включает три основных приема пищи в день, потребляя завтрак в течение первого часа после пробуждения, обедая до середины дня и следя за тем, чтобы ужин был закончен к раннему вечеру.
Ее рацион тщательно структурирован, отдавая приоритет сезонным овощам как основе ее блюд. Утро обычно начинается с богатых белком продуктов, таких как яйца, рыба или белый сыр, в сочетании со свежими овощами и оливковым маслом.
Дневные приемы пищи включают смесь углеводов и белков, включающую ягоды, фрукты или зерновые, такие как гречка, а также рыбу, морепродукты, бобовые и овощи. Вечером ее приемы пищи в основном состоят из вареных овощей, избегая как углеводов, так и белков для поддержки пищеварения и общего благополучия.
Поддерживая эти привычки и оставаясь физически активной, Могилевская успешно обрела тонус и молодую фигуру. Ее трансформация служит примером того, как последовательные усилия в питании и фитнесе могут привести к впечатляющим результатам.
Напомним, 6 размер груди и 85 кг: как изменилась Маша Ефросинина и в чем ее секрет молодости и красоты
Раннее «hyser» сообщал, Тина Кароль и секрет вечной молодости: как изменилась звезда и ее тело за 15 лет
Как сообщал «hyser», молодая Оля Полякова еще с Виталием Козловским: "Эй, секундочку", как выглядели "Шлепки" звезды