В сети поделились информацией о потенциальных преимуществах ношения носков во время сна.
Об этом пишет «ТСН»
1. Улучшение качества сна:
Ношение носков на ночь может помочь охладить тело, что приведет к лучшему сну. Охлаждающий эффект помогает телу достичь более низкой внутренней температуры, сигнализируя мозгу, что пора спать. Более низкая температура тела связана с усталостью и готовностью ко сну.
2. Повышенная близость:
Ношение носков во время близости может повысить ваши шансы на оргазм. Исследование показало, что ношение носков может увеличить шансы пары на оргазм на 50–80 процентов. Хотя в исследовании участвовала небольшая выборка, некоторые эксперты считают, что тепло может способствовать расслаблению и достижению оргазма.
45-летняя Маша Ефросинина показала, как может выглядеть женщина: плоский живот и лицо, как в 25
Владимир Зеленский подтвердил готовность говорить с путиным в любом формате: "Мы ничего не хотим и будем продолжать"
Так умели только наши бабушки: рецепт полезных и вкусных квашенных помидоров на зиму
Лукашенко сделал громкое заявление по войне с Украиной: видать что-то чувствует
3. Избавление от приливов:
Носки могут помочь регулировать внутреннюю температуру тела, что может быть особенно полезно во время таких состояний, как приливы во время менопаузы. Ношение носков может способствовать поддержанию более низкой температуры тела в течение ночи и потенциально уменьшить ночное потоотделение.
4. Улучшенный график сна:
Ношение носков может помочь вам достичь более стабильного графика сна, особенно во время фазы «глубокого быстрого сна». Некоторые исследования показывают, что ношение носков может помочь вам быстрее заснуть, уменьшить количество ночных пробуждений и увеличить общее время сна.
5. Смягчение кожи и увлажнение:
Ношение носков может помочь увлажнить кожу на ногах, особенно если вы страдаете от мозолей и трещин. Это может помочь зафиксировать увлажняющие эффекты кремов и уменьшить беспорядок.
6. Облегчение бессонницы:
Согревание ног примерно за 20 минут до сна, возможно, в носках, может помочь уменьшить симптомы бессонницы. Эта практика может быть особенно полезна для тех, кто борется с засыпанием.
Правильный выбор носков:
Выбирая носки для сна, выбирайте дышащие ткани, такие как кашемир и шерсть, так как они помогают эффективно регулировать температуру тела в ночное время.
Хотя ношение носков не может быть универсальным решением для всех проблем со сном, есть данные, свидетельствующие о том, что они могут положительно влиять на качество сна, близость и общий комфорт.
Читайте также:
А теперь поймают каждого: пограничники придумали, как ловить всех уклонистов, выезжающих из Украины
За що позбавлять мандата депутата Київської області Ігоря Колтунова?