Наши прабабушки и бабушки верили, что эта каша невероятно полезна для организма. Ею кормили в садиках, школах. Белая жижа с комочками была неотъемлемой частью рациона "советского человека". К счастью, эти времена позади. Сегодня манная каша не такая популярная. А как говорят медики, она еще и вредна для здоровья.
Гастроэнтерологи настоятельно рекомендуют исключить эту кашу из своего рациона. Так как в такой каше крайне мало полезных веществ. В ней практически нет витаминов, минералов и других питательных веществ.
Не найдешь в ней белка и клетчатки. А вот крахмала с избытком, из-за чего манка способствует активному набору веса. Углеводы из нее усваиваются крайне быстро.
Если вы решили поправить здоровье и сбросить пару лишних кило, то манная каша очень плохой вариант. Замените ее на кус-кус, булгур или киноа. Или же на более прывычную гречку и ячку.
Манку не рекомендуют давать грудным младенцам из-за того, что детский организм еще не в состоянии нормально переварить углеводы.
А такое вещество как фитин, содержащееся в манной каше, препятствует всасыванию в организме кальция, железа и витамина D. Потому детям лучше манки не давать.
Польша собралась перекрыть границу с Украиной
Владимир Зеленский отрегаировал на заявления российского диктатор: "Путин врет, мы не впервые..."
Достойное блюдо для новогоднего стола: рецепт салата "Снежок" с курицей и кукурузой, чтоб хоть где-то был снег
Вся правда им приходит во сне: 5 знаков Зодиака, которые видят вещие сны
При этом вред манной каши для взрослого человека с кальцием никак не связан, поскольку у взрослых людей потребность в нем в несколько раз меньше.
Также медики утверждают, что если ребенка кормят два и более раз в день манной кашей, то может развиться рахит или спазмофилия.
Постоянное употребление этой крупы может привести к сердечной недостаточности и серьезным болезням костей.
Также в манной каше большое количество глютена, больше знакомого под названием клейковины. Глютен может вызывать омертвение кишечных ворсинок и ухудшать всасывание веществ.
Помимо этого, врачи советуют исключить манку из рациона всем диабетикам, людям склонным к полноте и тем, кто страдает различными желудочно-кишечными расстройствами.
Ранее "Нyser" писал о том, что врач предупредил о вреде горячей пищи.
Также наш портал сообщал, медики назвали самый полезный суп.
Напоминаем, при каких условиях рис может нести угрозу здоровью.