Многие ошибочно полагают, что овсяная каша - это ценнейший продукт, но на самом деле все не так.
Некоторые диетологи говорят о том, что овсяная каша несет только пользу для организма человека. Но на самом деле это далеко не так. На самом деле она может нанести и существенный вред организму. А ведь многие люди постоянно ее едят и еще дают ее своим детям.
Действительно, овсяная каша содержит в себе много полезных компонентов. Также ее рекомендуют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Ведь она обладает обволакивающим свойством. Но опасность этой каши заключается в том, что она также содержит в себе и фитиновую кислоту.
О ней не известно широкому кругу обычных потребителей, но любой гастроэнтеролог объяснит, что это вещество тормозит всасывание в кишечнике такого нужного нам кальция. Фитиновая кислота настолько коварна, что не только не позволяет человеческому организму потреблять кальций, но еще и вымывает этот элемент из костей.
Поэтому врачи предупреждают о том, что овсяную кашу нужно есть аккуратно двум категориям людей. Речь идет о пожилых людях и маленьких детях.
Ведь дети в процессе роста очень нуждаются в кальции. И если они будут его недополучать, что это нанесет существенный вред их организму. Особенно, если есть проблемы с костной тканью: ребенок растет очень медленно, зубы прорезались у него поздно и пр.
Так куриные ножки вы еще не готовили: рецепт простых и ароматный сосисок в духовке
Долгожданная индексация пенсий: что получат пенсионеры и о чем предупреждает Кабмин
Новая мобилизация и отсрочка: сколько действует "бронь" от призыва
Румыны попросили Украину сбивать российские дроны - произошло недоразумение, но украинцы хохочут: "Член НАТО просит защитить..."
В более позднем возрасте овсянку уже можно давать, но в умеренных количествах.
Также с этой кашей нужно быть аккуратным пожилым женщинам. Потому что после менопаузы также наблюдается плохое всасывание кальция. Овсяной кашей это можно все только усугубить.
Ранее Hyser писал о том, что медики рассказали, какие продукты быстрее процедур омолодят ваше лицо и тело, продаются в каждом магазине.
Также писали, что обычный чай станет настоящей отравой, врач указал на важный нюанс.
Напомним, что Комаровский рассказал, как нельзя укреплять иммунитет, это может даже убить.