Если вы встаете утром с глазами-щелочками, опухшим лицом, то наверняка интересуетесь причинами отечности и как от нее избавиться.

Как избавиться от отечности. Фото: Домашний Очаг

Отечность – это не что иное, как застой жидкости в организме. Об этом сообщает Телеграф.

Диетологи рассказали о продуктах, которые помогут вывести лишнюю жидкость с организма.

Зелень

В эту категорию входят: петрушка, укроп, лук.

Белковые продукты

К ним относятся: постное мясо и птица, молочные продукты небольшой жирности (2-5%), рыба, морепродукты и яйца.

Продукты с витамином С

Это отвар шиповника, 1 цитрусовый фрукт в день, яблоко, разные виды капусты, а зимой небольшая порция квашеной капусты или 1.2 небольших малосольных огурца.

Продукты с витамином D

Сюда относится: морская рыба, селедка, рыбий жир, яичный желток и сыры твердых сортов.

Употребление воды

Популярные статьи сейчас

Добро пожаловать в Зомбилэнд: в сети продают мощный пикап Toyota, в котором можно пережить нашествие зомби. Фото

Сеть насмешил «борзый» котенок, который устроил две «разборки» одновременно. Видео

Превратите своего мужчину в инвалида: эксперты рассказали, как нельзя готовить яйца

Манящая черная полосочка: Леся Никитюк засветила "это самое", раздевшись в воде

Показать еще

Многие говорят, что нельзя пить во время еды. Спешим опровергнуть это мнение. Пить можно и даже нужно, если вы едите что-то сухое. Обычно на сухую еду требуется больше слюноотделения. Но лучше выпить за 15-30 минут два стакана воды. В день человеку необходимо выпивать 40 мл воды на 1 кг веса.

Соль

Как бы не говорили о вреде соли, полностью от нее отказываться не нужно. Ведь недостаток натрия и калия, что подталкивает организм удерживать эти микроэлементы из любой пищи, которую вы едите, и не отдавать их. Задержание натрия ведет к задержанию воды, а из-за этого образуются отеки.

Напомним, специалисты назвали растение, которое уничтожает рак.

Как сообщал Hyser, специалисты рассказали, стоит ли удалять зуб мудрости.

Также Hyser писал, что врачи предупредили о вреде обезболивающих.